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Calmá tu mente en 10 minutos: herramientas simples para bajar el ruido mental del día a día
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hola.. estuve leyendo los comentarios y parece muy lindo. queria saber si esta explicado sencillo porque yo me distraigo bastante cuando leo cosas largas
hay una parte de respirar y otra de dormir mejor q a mi me ayudaron mucho porque venia despertandome varias veces a la noche con la cabeza llena de cosas. esta bueno
Hoy en el descanso del mediodia me puse a seguir leyendo un poco y dije despues dejo una reseña porque realmente me esta sirviendo. yo soy de estar todo el dia trabajando y llegaba a casa con la cabeza un quilombo pensando en mil cosas juntas Lo bueno es que no te yena de teoria ni cosas raras son cosas cortitas y faciles de entender saludos
capaz a alguno le sirve. Yo no suelo comentar nada pero la verdad me hizo bien. Venia con mucho quilombo del laburo y de noche no podia parar.muy bueno
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Preguntas Frecuentes
¿Qué incluye la compra?
Recibís el ebook principal “Calmá tu mente en 10 minutos” + 8 ebooks de regalo en formato PDF, con herramientas prácticas para aplicar en el día a día.
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¿Necesito dedicarle mucho tiempo?
No. Justamente fue creado para personas ocupadas, cansadas mentalmente o con poco tiempo. Muchas de las herramientas pueden aplicarse en menos de 10 minutos.
¿Y si ya probé otras cosas y nada me funcionó?
Este ebook no está pensado para llenarte de teoría ni rutinas imposibles. La idea es ayudarte con herramientas simples, prácticas y fáciles de aplicar en situaciones reales del día a día.
¿Esto es solo teoría motivacional?
No. El enfoque está basado en herramientas concretas, ejercicios simples y métodos aplicables al día a día.